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질병 증상.원인.치료.예방52

통풍 증상, 통풍에 해로운 음식 꼭 확인하세요! 이번 글에서는 통풍 증상, 통풍에 해로운 음식에 대해 알아보려고 합니다. 통풍은 신장을 통해 소변으로 배출되어야 하는 요산이 여러 가지 원인에 의해 배설되지 않고 몸에 남게 되면서 요산결정이 관절조직에 침착되어 큰 통증이 발생하게 되는 질병을 말합니다. 통풍에 해로운 음식 알아보기 통풍 원인 통풍이 발생하는 원인은 다양합니다. 대표적인 통풍 원인으로는 육류의 과다 섭취, 음주, 과당 섭취, 비만, 흡연, 스트레스, 운동 부족 및 수면 부족 등이 있습니다. 통풍을 예방하고 상태를 악화시키지 않도록 이와 같은 생활패턴을 개선하고 통풍에 좋은 음식으로 건강에 해로운 식단을 잘 관리하는 노력이 필요한데요. 통풍에 효과적인 방법을 알아보겠습니다. 통풍에 좋은 음식 1. 비트: 통풍 예방에 도움 비트는 베타인과 식.. 2023. 8. 10.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 (건강 상태 확인) 손톱은 우리 몸의 건강 상태에 이상이 있는지를 반영하는 중요한 지표입니다. 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해 알아보고 손톱을 통해 각종 질환과 영양상태 등을 확인해보도록 하겠습니다. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 1. 영양 부족 가끔 손톱을 자세히 관찰하면 세로 줄이 보일 때가 있습니다. 손톱 표면이 울퉁불퉁하게 보이는 경우도 있는데, 이는 일반적으로 영양 부족 때문에 발생할 수 있습니다. 무리한 다이어트나 균형 잡힌 식사를 소홀히 하면 영양 불균형이 생기고, 이로 인해 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 편식이나 영양 섭취 부족으로도 세로줄이 생기는 경우가 있습니다. 2. 수분 부족 손톱에 세로줄이 생기는 이유로는 수분 부족도 있습니다. 몸에 충분한 수분이 공급되지 않거나 손톱이 건조한 경우에도 세로줄.. 2023. 8. 10.
고관절 통증 증상과 원인 (바로알고 대처하기) 고관절 통증 증상은 사람마다 다양하게 나타납니다. 고관절 통증 원인을 바로 알고 적절히 대처하면 극심한 통증을 줄일 수 있습니다. 고관절은 척추와 다리를 연결해 주는 아주 중요한 관절로, 고관절이 골절되거나 이상이 생기면 우리 몸의 체중을 견디기 힘들어 극심한 통증을 느끼게 됩니다. 고관절 통증 증상 1) 계단을 오르내릴 때 통증 고관절염이 발생하면 골반 아래쪽에서 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 특히 계단을 오르내릴 때 통증이 더욱 심해지는데, 이로 인해 요통으로 오인되는 경우도 있습니다. 고관절 통증은 점차 엉덩이나 허벅지 안쪽으로 이어질 수 있습니다. 2) 양반다리할 때 통증 고관절 질환으로 인해 다리 부분에서 통증을 느낄 수 있으며, 평소에 척추 질환이 있는 사람이라면 이러한 증상과 헷갈릴 수 있.. 2023. 8. 4.
기미 없애는 방법 BEST 20가지 어느 날 거울을 봤을 때 갑자기 보이는 기미 때문에 놀란적 있으신가요? 여름뿐만 아니라 기미 없애는 방법은 항상 신경 쓰며 관리해야 할 부분입니다. 효과적으로 기미 없애는 방법에 대해 알려드릴 텐데요. 끝까지 잘 읽어보시고 피부건강을 위해 노력해 보면 좋을 것 같습니다. 기미 없애는 방법 1. 꼼꼼한 클렌징 클렌징은 피부에 남아 있는 화장품과 노폐물을 제거하는 첫 단계입니다. 클렌징 오일이나 크림, 로션 타입의 클렌징 제품으로 메이크업과 남아있는 노폐물을 지우고, 폼클렌징으로 남은 잔여물까지 깨끗하게 씻어낼 필요가 있습니다. 이중 세안 하는것은 귀찮지만 맑은 피부를 위해 꼼꼼한 클렌징은 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 2. 각질 제거 각질은 피부를 칙칙하게 만들고, 화이트닝 제품의 흡수를 방해할 수 있.. 2023. 8. 4.
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