노로바이러스 원인 알고 예방하기 (최대 잠복기는?)

노로바이러스는 겨울철을 포함한 연중 어떤 계절에서도 감염의 위험이 존재하는 바이러스입니다. 이 글에서는 노로바이러스의 원인, 잠복기, 예방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

노로바이러스 원인을 알면 예방할 수 있습니다.

노로바이러스 원인

1. 음식 감염
노로바이러스는 음식을 통해 전염될 수 있습니다. 특히 익히지 않은 육류, 어패류, 샐러드, 과일, 상추, 샌드위치, 물 등으로 주로 전파됩니다.

2. 손으로의 전파
노로바이러스에 감염된 사람의 침이나 분비물이 손에 묻은 경우, 씻지 않은 손으로 음식을 섭취하거나 얼굴을 만질 때 전염될 수 있습니다.

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3. 직접 접촉
노로바이러스에 감염된 사람과의 직접적인 접촉으로도 전염이 가능합니다.

- 노로바이러스의 잠복기는 개인차가 있지만 일반적으로 12~48시간 정도입니다. 그러나 최대 78시간까지도 전염될 수 있는 경우가 있습니다.

- 노로바이러스 증상은 성인의 경우 주로 묽은 설사가 나타나며, 소아의 경우에는 구토 증상이 흔하게 관찰됩니다.

1. 손 씻기 습관
가장 효과적인 예방법 중 하나는 수시로 손을 씻는 것입니다. 화장실 이용 후, 음식 조리 전, 음식 섭취 전에 반드시 비누와 세정제를 이용하여 30초 이상 손을 씻어야 합니다.

2. 음식 조리 주의
육류나 어패류를 속까지 충분히 익혀 먹도록 합니다. 85도 이상의 온도에서 30분 이상 가열하는 것이 좋습니다.
음식은 속까지 충분히 익혀 먹도록 합니다.
지하수를 마시는 경우에는 물은 꼭 끓여 마시도록 합니다.

3. 채소와 과일 세척
채소와 과일을 섭취하기 전에 깨끗이 흐르는 물로 세척하여 노로바이러스 전염을 방지합니다.

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4. 오염물 주위 청소
노로바이러스 원인으로 오염된 손과 접촉할 때, 마스크와 장갑을 착용하고 오염물 주위를 청소하고 소독하는 것이 중요합니다.

5. 개인 수건 사용

노로바이러스에 감염된 사람은 수건을 따로 사용하도록 합니다.

노로바이러스 원인과 잠복기, 예방법에 대해 알아보았습니다.

장염은 보통 여름철에 많이 전파된다고 알고계신분들이 많은데요. 노로바이러스의 경우 겨울철에도 주의가 필요한 감염병 중 하나입니다. 위의 예방법을 따라 음식 섭취에 주의하고, 손 씻기를 생활화하면서 개인 건강을 지키도록 해야하겠습니다.

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