기미 없애는 방법 BEST 20가지

어느 날 거울을 봤을 때 갑자기 보이는 기미 때문에 놀란적 있으신가요? 여름뿐만 아니라 기미 없애는 방법은 항상 신경 쓰며 관리해야 할 부분입니다. 효과적으로 기미 없애는 방법에 대해 알려드릴 텐데요. 끝까지 잘 읽어보시고 피부건강을 위해 노력해 보면 좋을 것 같습니다.

기미 없애는 방법

1. 꼼꼼한 클렌징
클렌징은 피부에 남아 있는 화장품과 노폐물을 제거하는 첫 단계입니다. 클렌징 오일이나 크림, 로션 타입의 클렌징 제품으로 메이크업과 남아있는 노폐물을 지우고, 폼클렌징으로 남은 잔여물까지 깨끗하게 씻어낼 필요가 있습니다.

이중 세안 하는것은 귀찮지만 맑은 피부를 위해 꼼꼼한 클렌징은 가장 중요하다고 할 수 있습니다.

2. 각질 제거
각질은 피부를 칙칙하게 만들고, 화이트닝 제품의 흡수를 방해할 수 있습니다. 주 1~2회 스크럽 제품을 이용해 부드럽게 각질을 제거하고, 보습 제품을 충분히 발라 마무리하는 것이 좋습니다.

 

기미 없애는 방법

3. 규칙적인 수면
기미와 잡티의 생성을 억제하는 호르몬은 밤 사이에 많이 분비됩니다. 따라서 밤 10시부터 새벽 2시 사이에는 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 잠들기 전에 따뜻한 물에 몸을 담가 노폐물을 제거하고, 따뜻한 우유를 한 잔 마시는 것은 숙면을 도와줍니다.

4. 자외선 차단
피부가 자외선에 오래 노출되면 멜라닌 색소가 침착되어 기미가 생길 가능성이 있습니다. 외출할 때는 자외선 차단제를 꼭 바르고, 특히 자외선이 강한 여름철에는 1시간마다 한 번씩 선크림을 덧발라주면 좋습니다. 자외선 차단 효과가 있는 파우더를 함께 사용하면 더욱 효과적으로 자외선을 차단할 수 있습니다.

5. 기초화장과 화이트닝 스킨케어

기초화장을 소홀히 하면 피부에 각질이 쌓이고, 자극이 강한 메이크업 제품으로 인해 기미가 생길 가능성이 있습니다. 화이트닝 효과가 있는 스킨과 에센스 등 기초제품으로 피부에 보호막을 만든 후에 메이크업을 하는 것이 좋습니다.

6. 가볍고 자연스러운 메이크업
기미나 잡티를 숨기려고 두껍게 메이크업을 하면 오히려 피부 트러블이 심해질 수 있습니다. 기미와 잡티를 컨실러로 커버한 후 파우더로 마무리하면 피부가 투명해 보이는 효과가 있습니다.

 

기미 없애는 방법

7. 녹차물 세안
녹차에는 비타민 A와 C가 들어 있어 기미를 점점 옅게 하는데 도움이 될 수 있습니다. 미지근한 물로 먼저 모공을 열고 세안제로 노폐물을 씻어낸 후 녹차물로 헹구어주면 좋습니다.

녹차물은 물 2컵에 녹차가루 1작은술을 넣어 우려줍니다. 녹차물은 냉장고에 보관하고 차게 해서 사용하는 것이 더욱 효과적입니다.

8. 쌀뜨물 세안
쌀뜨물로 세안을 하면 맑은 피부를 만드는데 도움이 됩니다. 쌀뜨물에 가라앉은 가루로 부드럽게 문지르면서 마사지한 뒤 쌀뜨물로 씻으면 효과가 더욱 좋습니다.

 

글루타티온 많이 든 음식과 하루 권장량

글루타치온 많이든 음식과 하루 권장량

9. 따뜻한 스팀타월
피부가 건조해지면 혈액순환이 원활하지 않을 수 있습니다. 세안 후에 따뜻한 스팀타월을 준비해 10분간 얼굴에 올려놓으면 혈액순환이 촉진되고, 피부에 생기가 더해지며 기미와 잡티가 옅어지는데 도움을 줄 수 있습니다.

10. 간 건강 관리

간 기능이 약할 경우에 기미가 생기기 쉬운 환경이 됩니다. 과도한 음주나 폭식은 피하고 간에 좋은 음식을 섭취하여 간 건강을 지키는 것이 좋습니다.

 

간에 좋은 음식 10 가지 (총정리)

간에 좋은 음식 10 가지 (총정리)

11. 손으로 만지지 않기
기미가 생긴 부위를 손으로 자꾸 만지게되면 색소가 침착되고 흉터가 남을 수 있습니다. 피부를 자극하는 것은 좋지 않으므로 손으로 얼굴을 만지는 것을 자제하도록 합니다.

12. 때타월 사용 자제
때타월 등 자극적인 것으로 얼굴을 강하게 문지르면 피부 건강에 좋지 않고, 기미를 유발할 수 있습니다. 부드러운 타올로 가볍게 터치하는 것이 좋습니다.

 

기미 없애는 방법

13. 둥굴레 활용
둥굴레에는 노화를 방지하고 피부를 맑게 유지하는 사포닌 성분이 들어 있습니다. 말린 둥굴레 뿌리 10g에 물 3컵을 붓고 양이 반으로 줄어들 때까지 달여 만든 물을 하루에 2~3회 마시면 기미와 잡티에 좋다고 합니다.

또한 둥굴레의 잎이나 줄기를 찧어 만든 즙을 기미와 잡티 부위에 발라도 화이트닝 효과를 기대할 수 있습니다.

14. 수분 섭취
하루에 8잔 이상의 물을 마시는 습관을 들이세요. 피부가 건조해지면 자외선에 쉽게 그을리고, 신진대사가 원활히 이루어지지 않으면 피부가 더 칙칙해 보일 수 있습니다. 물을 많이 마시게 되면 몸속 독소가 배출되어 피부가 맑아지는데 도움이 됩니다.

 

15. 곡물팩 활용

곡물팩은 피부에 영양을 공급하고 건강한 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 콩, 녹두, 현미, 보리, 검은깨 등을 곱게 갈아서 만든 곡물가루에 달걀이나 무즙을 넣어 반죽하고 얼굴에 바르고 20분 정도 두었다가 씻어내면 피부가 매끄러워지고 기미와 잡티 제거에 효과적입니다.

16. 율무 활용
율무는 피부의 신진대사를 활발히 해주며, 피부에 수분을 공급하여 피부의 탄력을 높여줍니다. 율무가루에 우유를 섞어 팩을 하거나, 율무가루를 물에 타 꿀을 넣어 마시면 율무에 들어 있는 단백질과 필수 아미노산이 항산화 작용을 통해 피부 건강을 개선시켜 줍니다.

 

기미 없애는 방법

17. 팥 활용
팥은 피부를 윤기 있게 하고, 기미나 잡티의 멜라닌 색소를 감소시키는 효과가 있습니다. 볶은 팥을 가루로 갈아서 면포에 받쳐 뜨거운 물에 담갔다가 가볍게 짜서 기미나 주근깨가 있는 부위를 가볍게 문지르면서 사용하면 효과가 좋습니다.

18. 대추 활용
보습과 미백 효과가 있는 대추로 팩을 하면 기미가 옅어진다고 합니다. 대추를 물에 끓여 약간의 꿀과 함께 섞어 얼굴에 팩을 한 뒤 15분 후에 씻어내면 피부가 촉촉해지고 기미와 잡티가 옅어지는데 도움을 줍니다.

 

기미 없애는 방법 20가지

19. 레몬즙 우유 팩
비타민 C가 풍부한 레몬즙 1큰술에 찬 우유 2큰술을 섞어 팩을 하면 기미 완화에 효과적입니다. 꾸준히 사용하면 기미가 옅어질 뿐만 아니라 우유가 모공에 탄력을 더해주며, 노화 방지에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

20. 기능성 화장품, 의료 기술 활용

위의 기미 없애는 방법으로 평소에 피부관리를 하는 것은 매우 중요합니다. 하지만 이러한 노력으로도 없앨 수 없는 기미들이 있죠. 이미 올라온 기미를 효과적으로 없애는 방법은 기미에 좋은 화장품을 활용하거나 피부과에서 레이저 시술 등을 통해 의료기술을 활용하여 기미를 없애는 것도 본인의 만족을 위해 좋은 방법이라고 봅니다.

 

기미 없애는 방법 best

 

기미 없애는 방법과 예방법에 대해 알아보았습니다. 기미를 예방할 수 있는 방법들로 평소에 피부관리에 신경 쓰고, 건강한 생활습관과 식습관을 유지하면 맑고 건강한 피부를 유지할 수 있을 것으로 생각됩니다.

 

아연 효능과 하루 권장량 (아연이 많은 음식) 정리

아연 효능과 하루 권장량 (아연이 많은 음식) 정리

새싹보리 효능과 부작용 (분말 먹는 법) 알고 드세요!

새싹보리 효능과 부작용 (분말 먹는법) 알고 드세요!