갑상선 기능 저하증이란 갑상선 기능이 충분히 발휘되지 않아 대사 속도가 느려지는 질환으로, 갑상선 호르몬 분비량이 충분하지 않아서 발생하거나 갑상선 자체가 작아져 발생할 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 원인
- 갑상선 기능 저하증 원인은 자가면역질환으로 인한 갑상선염, 선천성 갑상선 발육 부전, 요오드 섭취 부족, 뇌하수체 선종 증 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
- 그중에서도 가장 큰 비중을 차지하는 것이 하시모토 갑상선염인데요. 자가면역 질환의 일종으로 면역세포가 갑상선을 공격하면서 발생하게 됩니다.
- 이 외에도 스트레스, 과도한 음주, 방사선 조사, 항암제 투여 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 증상
- 갑상선 기능 저하증의 대표적인 증상으로는 체중 증가, 피로, 기억력 저하, 소화불량, 냉감증, 변비, 피부 건조 등이 있습니다.
- 이 외에도 추위를 심하게 타거나 식욕이 떨어지는 증상, 우울감, 손발 저림, 근육통, 탈모, 목소리의 변화 등이 있습니다.
- 이러한 증상들은 일상 생활에서 불편함을 초래할 수 있으며, 심각한 경우 뇌와 심장 등에도 영향을 미칠 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 수치
- 갑상선 기능 저하증 검사는 혈액검사를 통해 측정합니다.
- 혈액 속 TSH 호르몬 양이 기준치보다 높으면 양성으로 판단합니다.
갑상선 기능 저하증 치료 방법
1. 약물치료
- 갑상선 기능 저하증 치료 방법에는 약물치료로 인한 갑상선 호르몬제 복용이 있습니다. 갑상선 호르몬제 복용은 갑상선 호르몬 분비량이 충분하지 않은 상황에서 갑상선 호르몬을 보충해 주는 것입니다. 이를 통해 대사 속도를 증가시키고, 증상 개선 및 예방을 돕습니다.
- 방사성 요오드 치료는 갑상선 조직을 파괴시키면서 갑상선 호르몬의 생산량을 조절하는 것입니다.
3. 생활습관의 개선
- 갑상선 기능 저하증 치료 방법으로 약물치료 외에도 일상생활에서의 건강 습관 유지가 중요합니다.
정기적인 운동, 규칙적인 식사, 충분한 수면 등을 통해 건강한 생활습관을 유지하는것이 갑상선 기능 저하증 예방 및 치료에 도움이 됩니다.
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식
1. 해조류
해조류에는 미네랄과 요오드가 풍부해 갑상선 기능을 촉진시키는데 도움이 됩니다. 대표적으로 김, 다시마, 미역 등이 있습니다.
2. 채소류
신선한 채소에는 비타민 C와 아연, 셀레늄, 베타카로틴 등이 풍부해 갑상선 기능을 개선하는데 도움을 줍니다. 대표적으로 당근, 브로콜리, 시금치, 양파, 마늘, 고구마, 단호박, 양배추 등이 있습니다.
마늘 효능10가지 및 부작용 (흑마늘, 구운 마늘 효능)
마늘 효능10가지 및 부작용 (흑마늘,구운마늘 효능)
마늘은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양소로 알려져 있습니다. 다양한 요리에 이용되고, 건강 보조제로도 많이 판매됩니다. 이번에는 마늘 효능 10가지와 부작용, 그리고 흑마늘과 구운마
youplus.treemono.com
3. 고기류
고기류에는 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 갑상선 기능을 돕는데 효과적입니다. 대표적으로 닭가슴살, 살코기, 돼지고기 등이 있습니다.
4. 견과류
견과류에는 오메가 3 지방산과 아연, 비타민 E 등이 풍부하고 갑상선 기능을 촉진시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 아몬드, 호두, 캐슈너트, 땅콩 등이 이에 해당합니다.
일상 식단에 위의 갑상선 기능 저하증에 좋은음식들을 적절히 포함시켜 섭취하는 것이 좋습니다. 갑상선 기능 저하증에는 음식조절뿐만 아니라 건강한 생활습관과 충분한 운동이 중요합니다.
또한 갑상선 기능 저하증의 정확한 진단과 치료를 위해서는 전문의와의 상담과 검사가 선행되어야 합니다.
갑상선 기능 저하증 증상은 비교적 미약하게 나타나기 때문에 초기에는 발견하기 어려울 수 있습니다. 따라서 정기적인 건강검진을 통해 갑상선 기능 상태를 확인하고, 증상이 있다면 빠른 시일 내에 전문의를 찾아 치료받는 것이 좋겠습니다.
아보카도 오일 효능 (먹는 방법)
아보카도 오일은 아보카도에서 추출한 기름으로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아보카도 오일 효능과 아보카도 오일 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아보카도 오일 효능 1. 피부
youplus.treemono.com
간수치가 높으면 나타나는 증상 (간단 정리)
간수치가 높다고 해서 병의 존재와 일치하는 것은 아니며, 간 건강이 좋지 않더라도 간수치가 정상일 수 있습니다. 하지만 간수치가 높아지면 간세포 손상 및 파괴가 일어난 것을 나타내므로,
youplus.treemono.com
고지혈증에 좋은 음식 10가지 (알고드세요)
고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높아져 혈액 순환에 문제가 생기는 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환의 원인이 될 수 있으므로 적극적인 예방과 관리가 필요합니다. 이를 위해 고지혈
youplus.treemono.com
'음식 효능.부작용.먹는 방법' 카테고리의 다른 글
| 계피 효능 부작용 (계피가루 먹는 법) (0) | 2023.03.07 |
|---|---|
| 갱년기 증상 30가지와 갱년기에 좋은 약 (좋은 식품/음식) (0) | 2023.03.06 |
| 간수치가 높으면 나타나는 증상 (간단 정리) (0) | 2023.03.06 |
| 아보카도 오일 효능 (먹는 방법) (0) | 2023.03.03 |
| 아보카도 먹는 방법과 효능 부작용 (간단 정리) (0) | 2023.03.03 |
