간수치가 올라가는 이유 | 높아지는 원인, 무엇 때문일까?

간수치는 혈액 검사를 통해 측정되며, 간세포의 손상을 나타내는 지표입니다. 주로 AST(GOT), ALT(GPT), γ-GT, ALP, 빌리루빈, 알부민, 프로틴 등이 간수치로 알려져 있습니다. 특히 AST와 ALT를 통해 간효소의 수치가 증가하면 간수치가 높아진 것으로 판단됩니다.

간수치가 올라가는 이유

 

간수치가 높아지는 원인 5가지

1.비알코올성 지방간

: 비알코올성 지방간은 성인의 약 30%에서 나타나는 주요 원인입니다. 비만, 고지혈증, 당뇨병 등과 관련이 있으며, 지방이 간에 비정상적으로 쌓이는 것이 특징입니다.

2.알코올성 지방간

: 지나친 알코올 소비로 인해 간에 지방이 과도하게 축적되는 상태로 알려져 있습니다. 지방간의 주요 원인 중 하나입니다.

 

간수치가 올라가는 이유 높아지는 원인

3.간염

: 간염은 간 조직의 염증으로 인해 간수치가 상승할 수 있는 원인입니다. 바이러스 감염, 알코올 소비, 약물 등이 간염의 주요 원인이 될 수 있습니다.

4.간경변

: 간의 조직이 변성하고 손상되는 간경변은 간수치의 상승을 초래할 수 있습니다. 만성 간질환, 간경화, 알코올 소비 등이 간경변의 주요 원인입니다.

 

간수치가 올라가는 이유 높아지는 원인 간수치 내리는 방법

5.약물 및 독성 물질

: 특정 약물이나 독성 물질의 오랜 기간 노출은 간에 손상을 초래하여 간수치를 증가시킬 수 있습니다. 약물 과용, 오랜 기간의 약물 복용, 독성 물질에 노출되는 직업 등이 이에 해당합니다.

 

간수치가 높으면 나타나는 증상 (간단 정리)

간수치가 높으면 나타나는 증상 (간단 정리)

간수치가 높아지는 원인 중 가장 흔한 원인은 비알코올 지방간입니다. 비알코올성 지방간은 성인의 약 30% 정도에서 발생하는데, 남성과 폐경기 이후의 여성에서 더 흔하게 나타납니다. 비알코올성 지방간은 비만, 고지혈증 등과 관련이 있으며, 알코올과 약물, 간염, 간경변 등도 간수치의 상승 원인이 될 수 있습니다.

지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓이는 상태로, 알코올성 지방간은 알코올의 과도한 섭취로 인해 지방이 간에 쌓이는 것을 말합니다. 이 외에도 음주와 함께 비만, 고지혈증 등의 질병이 간수치 상승의 주요 원인이 될 수 있으므로 식습관 개선이 중요합니다.

 

간수치가 올라가는 이유 높아지는 원인  간수치 내리는 방법

간수치 내리는 방법

1. 규치적인 운동
간수치를 내리는 방법으로 규칙적인 운동은 무리하지 않고 수영, 줄넘기, 등산 등의 유산소 운동이나 요가와 같은 운동이 도움이 될 수 있습니다. 빠르게 걷기도 간건강에 도움이 되며, 처음부터 과격한 운동은 피하는 것이 좋습니다.

 

간에 좋은 음식 10 가지 (총정리)

간에 좋은 음식 10 가지 (총정리)

2. 건강한 식습관
간에 좋은 음식을 섭취하는 것도 간수치를 낮출 수 있는 방법입니다. 간에 좋은 음식으로는 헛개나무열매, 비트, 새싹보리, 밀크시슬 등이 있습니다. 헛개나무열매는 알코올을 분해하고 대사량을 낮추는 데 도움이 되며, 간에 축적된 독소를 배출하여 간 기능을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 밀크시슬은 간영양제로 잘 알려져 있으며, 간 기능을 지원하여 간수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 새싹보리는 다이어트에도 좋은 음식으로 알려져 있으며, 지방간에도 도움이 되는 음식입니다.

 

간수치가 올라가는 이유 높아지는 원인 간수치 내리는 방법

3. 정기적인 검진
만약 간수치가 정상범위를 초과하는 경우, 병원에 내원하여 정확한 검사와 진단을 받고 의사의 처방에 따라 약물을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

간수치가 높아지는 이유와 간수치를 내리는 방법에 대해 알아보았습니다. 간수치 상승은 지방간이나 간염, 간경화 등 심각한 문제로 이어질 수 있으므로 평소에 간건강을 유지하기 위해 주의하는 것이 중요합니다.

 

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